今日はあいにくの雨ですが、『サロン新田』で元気よく、体操をしてきました。

まずは、サロンの方から新型コロナウイルスワクチンのことを知りたいとご要望がありましたので、浜松市の資料を参考にご説明をしました。


その後、皆さんで30分間みっちりと体操をしました。
日常生活では運動不足になりがちです。意図的に体を動かして『フレイル予防』に努めましょう。