今日は、白羽町の白寿会さんに参加しました。

まずは、座ってできる体操です。30分程度体を動かしました。皆さんからは「あ～疲れた。』という言葉が聞かれましたが、皆さん充実感ある表情をされていました。

つぎは、『熱中症予防』についてです。暑い日が続いています。室内にいてもしっかりと水分を摂るようにお願いをしました。

さいごは、『詐欺』についてです。携帯を使った詐欺や住宅工事に関連する詐欺について、事例を交えながらお伝えし、注意することをお願いしました。