本日は、南区下飯田町の『ほがらかサロン』で『健康体操+α』をやりました。

体操は、椅子に座りながら、家庭でできる内容です。
簡単なようで、やってみると、結構大変です。
参加者の皆さんは真剣に取り組んでくれました。


『健康体操＋α』のテーマで、『＋α』の部分は皆さんで簡単なゲームをしました。難易度高くても高得点を狙う方、手堅くポイントをとる方などなど、参加者の皆さんの気分転換になったのではないでしょうか。