7/25に家族介護者教室『いまさら聞けない高血圧ってなぁに？』のテーマで

すずかけセントラル病院の渡邊先生と薬局フォーリア認定ケアステーションの管理栄養士の東先生・鈴木先生より講演していただきました。

まずは渡邊先生のご講演です。

そもそも血圧とはなにか、上の血圧と下の血圧の違い、血圧を測る時のポイントなど

本当に今さら聞けない内容のお話をしていただきました。

内心、目からウロコの話もあり心の中で『え～そうなの！！』と思っていました。

 

その後、東先生・鈴木先生から『高血圧を予防・悪化させない食事・生活を知ろう！』というテーマでお話していただきました。

実際、包括職員のある日の夕食のメニューを提示し、減塩のポイントを教えていただきました。

例えば、サラダにはドレッシングではなくマヨネーズの方が減塩につながるなど、すぐに実践できそうなことばかりでした。

他にも麺類の中で塩分が少ないものは何？などクイズ形式で進み、とても分かりやすいと参加者の皆さんからも好評でした。

 

渡邊先生、東先生、鈴木先生ご講演ありがとうございました。

参加者の皆さん、暑い中ご参加いただきありがとうございました。

今後も皆さん興味のある講座を考えていきますので、その時もご参加くださいね！！